Ich öffne Räume für verkörperte Erfahrung und gelebte Veränderung.
In meiner Arbeit verbinde ich körperbasierte Praxis, Atem und Präsenz – individuell für dich angepasst oder in Gruppen.
Ich biete 1:1 Sessions, Yoga-Stunden im Move-Studio im Herzen von Meran und bin offen für Kooperationen – von Workshops und Retreats bis hin zu Festivals und weiteren Formaten.
Du magst auch herausfordernde Yoga-Stunden, die jedoch Struktur und Raum bieten, um deine eigene Yoga-Praxis weiterzuentwickeln und tiefer in die positive Wirkung von Yoga auf Körper und Geist einzutauchen?
Dann sind meine Ashtanga-Yoga-Stunden genau das richtige für dich!
Angelehnt an die 1.Serie des Ashtanga- Yoga, hat jede Stunde einen etwas anderen Schwerpunkt.
Asthanga-Yoga legt einen großen Wert auf eine tiefe Atmung.
Lerne den Ujjayi-Atem so einzusetzen, dass er dir hilft, auch anstrengende oder fordernde Asanas mit Leichtigkeit auszuführen und tief in deinen Körper hineinzuspüren.
Tiefe Atmung und eine präzise Asana-Ausführung zu üben, bedeuten für mich nicht nur innere Stabilität, Kraft und Disziplin, sondern durch die Hingabe auch an die herausfordernde Yoga- Praxis, Erdung und Balance zu finden.
Ich freue mich auf dich 🙂
Deine Maria
Was diese Räume verbindet
- Erfahrung statt Anleitung - vergiss die Sequenz
- Nicht lehren sondern Raum geben - nimm dir deine extra Zeit
- Begleiten statt formen - ich bin da und sehe dich
„theaching you to be like you“